矯正ライフのおとも、便利なアプリを発見

基本の「き」。
それは、一日最低でも20時間はアライナー（インビザラインのマウスピース）を装着しなければいけない事。

しかし、この装着時間の管理をマニュアルでやろうとすると非常に面倒です。そこで見つけたのがTrayMinderという便利な無料アプリ。

外したタイミングでアプリをタップ。
そして、付けたタイミングでアプリをタップ。

これだけで、その日何時間アライナーを装着していたかを簡単に計算し、表示してくれます。カレンダー機能もあって、過去の装着成績を（達成していたら緑、やや設定した目標時間に達成していなかったら黄色など）を日ごとに色分けして表示もしてくれます。

また、自撮りした写真を時系列に表示する機能や、アライナーを取り外した際「？？分後に装着のリマインダーを起動する」といったタイマー機能も完備。

アプリをインストール後、初期設定で、まずは自分の治療計画で合計の枚数のアライナーを付ける予定なのか、週の何曜日に交換するのか、1枚のアライナーを何日装着する予定なのか等、基本情報を入力して開始します。
何日か使ってみました。

アライナーを取り外し、アプリをタップ。
その後、食事をし、歯磨き。
本来であれば、アライナーを再装着したタイミングで、またアプリをタップしないといけないのですが、タイマー機能を設定し忘れたりして押し忘れるという事態が何回か起こりました。

でも、大丈夫です。
後からマニュアルで、いくらでも修正できるのです。
5－10分の誤差はうまれてしまうかもしれないけれど、まぁ、大まかには時間の計測ができるのでOK。

こんな便利なアプリが無料で使えるので、ぜひオススメいたします。
私が行っている歯科医院では教えてくれなかったので、これから始める人は是非！

Android →　TrayMinder Aligner Tracker - Apps on Googl

iPhone →　「TrayMinder マウスピースのトラッカー」をApp Storeで

 
つづく。