モチベーションアップ＆イメトレに
アライナー7枚目に突入しました。
新しいアライナーに交換した直後は、歯のいろんな所がギュウっと締め付けられている感が非常に強く、あぁっ、なんだか効いている？！と妙な「矯正やっている感」がわいてきます（謎）
しかし、私の治療計画では、最初の半年は地味に奥歯を少しずつ更に奥へ動かすだけなので、ぱっと見、大きな変化が目に見えるわけでもありません。
確実に動いてはいるものの、そこは目に見えずらい箇所。よって、モチベーションも停滞すること間違いなし。
そこで、考えました。
＆入手しました。
治療を始める前に行った口腔スキャンをもとに、歯科医師が立ててくれた治療計画の3D動画を。
あくまでも歯をどのように動かしていくか可視化したシミュレーション動画なので、実際に自分の歯が動いている状況とは多少違うかもしれませんが、「いまX枚目だから、2枚前に比べてこの歯がこう動いたのか・・・」と時系列で歯の動きを追うことが出来ます。
また、あとX枚ほど頑張ったら、この歯が動いてくるのか・・・というイメトレ（妄想）や、あとX枚後には、こんなに揃っている！とモチベーションアップにもつながります。
シミュレーション動画は、データでいただいた訳ではなく、歯科医師がノートPCで表示してくれている画面をスマホの動画で撮らせてもったもの。
3種類ありまして、歯を真正面から撮影しているもの、横から撮影しているもの、そして上下それぞれ真上から撮影しているもの。
真正面からの動画なんて、ホント、変化は半年以上何もナシですよ。悲しいくらい。
でも、横から撮影している動画は、地味にも、健気にも奥歯が徐々に動いているのです。
このスマホで撮った動画を夜な夜な眺めながら、１年後の状態を妄想し、翌日からの矯正に真摯に取り組もうと誓っています。
歯科矯正ライフがマンネリ化してきたら、ぜひ歯科医からこのシミュレーション動画を分けてもらってください。目指すゴールが見える化されるので、頑張ろう！と思えるはずです。
つづく。
